Для меня ночь стала сущей пыткой. Я с ужасом жду часа, когда нужно ложиться спать. Если бы пару лет назад сообщили, что меня начнут мучать бессоницы, то я бы сочла это за шутку. Никогда бы не поверила, что это может со мной случиться.
Ложусь я примерно в 1-2 ночи, а засыпаю в 4-5! Теплая ванна с пеной, стакан молока, приятная книжка - все бесполезно. Уже до корвалола докатилась..
Мне поможет только одно средство. Как бы странно ни звучало, но это...работа!
Нужно, просто необходимо себя пересилить! Хотя бы для облегчения страданий..