[Катавасия]

За послдедний год я прибавила чуть больше 10 кг в весе. Жирное я не ем уже лет 5. После того как стала покрываться коричневыми пятнами и поняла, что моя печень посылает сигналы, я резко сократила потребление всего жирного - мясо запеченое, салаты со сметаной и т.д. Не могу отказаться лишь от сладкого. По сути мой рацион из чая и состоит. А где чай, там и печенье, вафли, тортики, бутерброды с колбасой, сыром. Мне лень готовить, а полуфабрикаты я не признаю. Обедов на работе больше нет, ужинаю я чаем. И теперь в старые джинсы не влезаю. Читаю все эти диеты и понимаю, что разнообразить меню я просто не в силах, а отменять вредные продукты, мне просто нечего убирать, кроме хлеба и сладкого. Худей не худей, а генетика берет свое. Не быть мне худышкой никогда. Одно мешает - в данной весовой категории мне стало тяжело подниматься по лестнице, на ноги нагрузка стала больше и отсюда болят коленки. Похудею-снова поправлюсь через время-похудею-снова поправлюсь. Замкнутый круг какой-то получается.

@темы: Грустное, Жизненное, Я

Comments

[Лаодамия]

Катавасия, я бы на твоем месте тортики не жрала и всякие печеньки - от них раздуваешься как на дражжах! причем даже худые раздуваются, пузо вываливается - сколько раз наблюдала... Уж лучше полуфабрикаты, имхо, или бизнес-ланчи. Можешь делать себе супчики и разогревать, курицу варенную, мясо варенное - кстати, это можно вкусно сделать))) можешь готовить себе 1 раз в 3 дня - я понимаю, что лень, но ты ж для себя это делаешь))

[Катавасия]

Лаодамия, от доширака и подобного тоже разносит еще как(( Да я приготовлю, думаю, что на пару дней, а в итоге поужинаю, на следующий день кушать уже нечего (брат съедает за весь день, что я на работе). Достало уже у плиты стоять, разленилась...

[Лаодамия]

Катавасия, готовь побольше просто)) каждый день задалбывает, это да, но если тока на тебя и на брата - то это не на 10 человек, можно на 2 дня наготовить чего-то))